Отключете пълния си потенциал и сила. Станете господари на ума и тялото си чрез метода на Вим Хоф.
Добре дошли на едно трансформиращо пътуване, което ще разшири възможностите на ума, тялото и духа ви. Присъединете се към този ексклузивен семинар по метода на Вим Хоф и открийте необикновената сила във вас. За това променящо живота преживяване има ограничени места, така че си осигурете билет, сега! Тове е инвестиция във вас самите, която остава за цял живот!
Какво представлява методът на Вим Хоф?
Вим Хоф, известен още като „Леденият човек“, е холандски екстремен атлет, авантюрист и многократен рекордьор на Гинес, който ни показва колко необятни са границите на човешките способности.
Методът на Вим Хоф е новаторски подход, който съчетава дихателни техники, излагане на студ и медитация/майндсет, за да разгърнем пълния си потенциал. Разработен от легендарния "леден човек", Вим Хоф, този метод е помогнал на хиляди хора по света да подобрят имунитета си, повишат енергията си, да подобрят съня си, да се справят със стреса, да изграждат устойчивост, да имат повече фокус и концентрация и да подобрят цялостното си благосъстояние. Това е метод, който ни дава възможност да се свържем със силата и мъдростта на тялото, да бъдем здрави, силни и щастливи. Това е една от най-добрите инвестиции, която можете да направите в себе си, в своето благополучие, в своята способност да се справяте с предизвикателствата на живота.
“Небето не е лимита, умът е лимита” - Вим Хоф
www.wimhofmethod.com
За тези, които искат да:
- Повишат енергията си
- Намалят стреса
- Изградят устойчивост
- Подобрят имунитета си
- Подобрят съня си
- Да намалят възпаленията в тялото си
- Бързо физически да се възстановяват
- Да имат увереност и самочувствие
- Да увеличат мотивацията и усещането за благополучие
- Подобрят фокуса и концентрацията си
Какво ще получите по време на семинара?
Насоки от сертифициран инструктор:
- 5 часа интензивно обучение и практика с Level 2 сертифициран инструктор.
- Теоретична подготовка: наука за дишането, студа и контрола над нервната система.
- Практически сесии: дихателни упражнения, ледена вана, ментални техники за фокус.
- Индивидуално внимание и подкрепа по време на практиките.
- Здравословен кейтъринг и напитки
- Уменията, които ще овладеете на семинара по метода на Вим Хоф, не са просто практика за един ден. Това е знание, което остава с вас завинаги – като личен инструмент за сила, здраве и баланс.
- Запис на 10 водени медитации с Анна Грозданова, които можете да слушате навсякъде и по всяко време.
Безопасно излагане на студ:
- По време на семинара, участниците могат да изпитат контролирано и безопасно излагане на студ, под наблюдението на инструктора.
Мотивация и групова динамика:
- Колективната енергия прави преживяването по време на дихателните практики изключително дълбоко и трансформирающо.
Подкрепяща общност
- Участието в семинар дава възможност да получите достъп до затворена общност от хора, практикуващи метода, постоянна подкрепа и споделен опит.
ПРОГРАМАТА
- 12:30-13:00 Регистрация
- 13:00 -14:00 Въведение и запознаване с метода
- 14:00 - 15:20 Теория и практика
- 15:20 - 16:00 Дихателни упражнения и медитация
- 16:00- 16:20 Кафе пауза и кейтъринг
- 16:20- 17:20 Подготовка за ледена вана + ледена вана (по желание) + упражнения за загряване
- 17:20 - 18:00 Въпроси и отговори
100 % гаранция - ако посетите събитието и смятате, че не сте научили нищо ново или не намирате изживяването за полезно, получавате цялата заплатена сума!Местата са ограничени - вземете вашия билет сега!
За мен
Казвам се Анна Грозданова и съм единственият сертифициран Вим Хоф Адванс инструктор в България, както и Advanced инструктор по Oxygen Advantage.
В продължение на близо петнадесет години управлявах и бях съсобственик на едни от най-успешните заведения в София и страната. През 2010 г., след като преживях фалит и бърнаут, животът ми пое в напълно различна посока.
Започнах да практикувам йога и медитация и да изследвам различни подходи към здравето, личностното развитие и вътрешния баланс.През 2017 г., докато живеех на остров Бали, открих метода на Вим Хоф. Това, което започна като лична практика, скоро се превърна в истинска страст и нова мисия в живота ми. Година по-късно се сертифицирах и по метода Oxygen Advantage, след като осъзнах, че функционалното дишане е една от основите на нашето здраве и благополучие.
Днес работя с изпълнителни директори, ръководители и техните екипи, професионални спортисти и хора, които искат да подобрят своето здраве, представяне, устойчивост и цялостно благополучие.
Медиите за метода на Вим Хоф:
"Пътят към щастието": Вълнуващата история на Анна Грозданова за търсенето на себе си по метода на "Ледения човек" Вим Хоф
Отзиви:
„Преди 19 години след инцидент напълно загубих слуха на лявото си ухо. Никога не съм си мислела, че ще чувам отнова с него.След като започнах да практикувам дихателни упражнения по метода на Вим Хоф и постепенно да включвам излагането на студ, започнах обаче да забелязвам промени. Първо усетих лека чувствителност в областта около ухото, а по-късно започнах отново да чувам слаби звуци вниските. Медицинските изследвания показаха, че първоначално слухът ми се е възстановил до 30%, а впоследствие до 70%.Започнах да експериментирам и със студа, като обливах краката си със студена вода, и постепенно преминах към излагане на цялото тяло. Две години след началото на тези практики приех по-голямо предизвикателство и влязох в леденото море в средата на януари. Тази година стигнах още по-далеч и преплувах залив при температура на водата едва 8-9°C.За мен това е изключителен метод, който ми разкри на какво е способно нашето тяло“
Нети Добрева
Актриса и певица
„Бях диагностицирана с последен стадии на остеопороза. В продължение на години се хранех вегетариански, а по-късно и вегански, спортувах редовно и изпробвах различни подходи за подобряване на здравето си. Въпреки всичките ми усилия стигнах до момент, в който лекарите ме предупредиха, че дори едно обикновено падане може да доведе до множество фрактури.Предложиха ми лечение с инжекции, но тогава реших да не го започвам. Исках да проуча друг път, като същевременно продължа да следя състоянието си с медицински изследвания.По това време попаднах на реклама за един от семинарите на Анна по метода на Вим Хоф. Нещо ме привлече и реших да се запиша. След семинара започнах да практикувам метода и да взимам вани всеки ден.Към днешна дата пет месеца по-късно контролният медицински преглед показа 30% подобрение в костната ми плътност. Не мога да опиша благодарността си.Благодаря ти, Ани, за вдъхновението и споделеното знание.“
Мая Лукова
Предприемач
„Семинарът по метода на Вим Хоф с Ани беше прекрасен начин да започна новата година. Груповата дихателна практика беше изключително дълбоко и силно преживяване за мен.Оттогава практикувам дихателните упражнения и вземам студени душове почти всеки ден. Определено усещам положителна промяна в енергията си чувствам се все по-заредена и жизнена през целия ден. А нещо много лично и важно за мен е, че хроничните мигрени, от които страдах преди, не са се появявали оттогава.Искрено вярвам, че това е подарък, който всеки човек заслужава да направи на себе си. Благодаря!“
Теодора Чапканова
Проджект мениджър
„Ани, не мога да си го обясня, но възстановяването, което преживявам, е невероятно. На местата, където имах шевове след автомобилната катастрофа, вече не се вижда нищо. Кожата ми е нежна като на бебе.Благодаря ти за подкрепата и за това, че ме насочи към метода на Вим Хоф.“
Момчил Димитров
Предприемач
„Познавам Ани от осем години и винаги ми е било напълно естествено да ѝ се доверя. Нейната искреност и автентичност са заразителни.Преминах семинара по метода на Вим Хоф преди шест месеца. Преди няколко дни почувствах остра болка в тазобедрената става и коленете. Като треньор по тенис интензивното физическо натоварване е част от ежедневието ми. За първи път реших да използвам студа, за да помогна на тялото си, и напълних ваната с възможно най-студената вода от чешмата.Резултатът надмина всичките ми очаквания. Тялото ми се отпусна, спах като бебе, а на следващата сутрин се събудих изпълнен с енергия и без болка.За мен методът е като да натиснеш бутона за рестартиране и да се върнеш към своите „фабрични настройки“.Опитайте го - преживяването наистина си заслужава!“
Александър Пенев
Тенис треньор
„Цял живот използвах спрейове за нос. Имах навсякъде във всяка дамска чанта, в жабката на колата и в нощното шкафче. Бях напълно зависима от тях и вярвах, че нищо не може да ми помогне да се справя с постоянно запушения нос.От известно време имах и непрестанна болка в ръката, която просто не отшумяваше. Ходех на рехабилитация и масажи, опитах какво ли не, но нищо не помагаше.Тогава попаднах на информация за метода на Вим Хоф и реших да посетя един от семинарите на Анна Грозданова. След него си купих малък фризер и започнах редовно да практикувам дихателните упражнения и да правя ледени вани.Днес мога спокойно да кажа, че изхвърлих всички спрейове за нос от живота си, а болката в ръката ми изчезна.Не мога да опиша колко съм щастлива и благодарна!“
Полина Колева
Художник
„В продължение на години, щом дойдеше зимата, започвах да боледувам. Всяка зима приемах по няколко курса антибиотици. Бях посетил много лекари и всички ми казваха едно и също: „Това е положението. Нищо не можеш да направиш - просто трябва да го приемеш.“Тогава от някъде ми попадна информация за метода на Вим Хоф и реших, че приключвам с боледуването и реших, че ще опитам.Един ден отидох сам до реката и се изкъпах през зимата. След това се записах и на семинар на Анна и започнах да прилагам метода всеки ден.Настинките спряха за изненада на мен и на лекарите.Това беше едно от най-добрите решения, които съм вземал в живота си.“
Стоян Манчев
Програмист
След семинара получих повече вътрешно спокойствие и приемане на ситуациите каквито са. Още на следващия ден имах много стресови моменти, на които обаче не реагирах негативно, и взех трезви решения. А пък след ледената баня, в която влязох с лекота и без съпротивление, получих увереност, че мога да се справя с всяко предизвикателство, което срещна. Препоръчвам го на приятели. Това е едно чудесно преживяване, в което може да разгърнеш потенциала си и да направиш нещо, което ти се струва невъзможно; да предизвикаш себе си.
Диана Йосифова
Програмист
Миналото лято състоянието ми се влоши. Разболях се от двустранна пневмония с плеврален излив и прекарах около месец в болница. След това ме изпратиха в друга болница, където ми направиха бронхоскопия. В продължение на два месеца бях на кислороден апарат.Тогава започнах да практикувам дихателните упражнения от метода на Вим Хоф. Вече шест месеца ги правя всяка сутрин, без изключение. Не ставам от леглото, преди да съм изпълнила практиката си.Още през първия месец около третата или четвъртата седмица успях да спра използването на кислородния апарат. Това е факт.Продължих да правя упражненията всеки ден и резултатите за мен са огромни. Преди изобщо не можех да изкачвам стълби - дори две стъпала бяха предизвикателство. А сега ги изкачвам спокойно, вървя между 10 000 и 15 000 крачки дневно и се чувствам много добре. Дишането ми е прекрасно и вече не се изморявам така, както преди.
Забелязах и още нещо. Няколко пъти през зимата усещах леко дразнене в гърлото, сякаш започва възпаление. В тези моменти, освен сутрешната практика, правех дихателните упражнения още два-три пъти през деня. При мен неразположението не се задълбочаваше, а просто отшумяваше.Много съм доволна и продължавам да практикувам всеки ден.“
Паша Йосифова
Често задавани въпроси:
Подходящ ли е методът Вим Хоф за начинаещи?
Абсолютно! Семинарът е предназначен за всички нива, включително и за начинаещи. Ще ви преведа през всяка стъпка, като осигуря комфортна и подкрепяща среда, за да се чувствате уверени и спокойни.
Защо да дойда на семинар, кагато мога да практикувам сам следвайки съвети в интернет и от книгата?
Методът има редица ползи, но може да има и негативно влияние върху тялото и здравето ни, ако не го практикуваме правилно. Тайната за да избегнем вредата е в много финни детайли, които обяснявам по време на семинарите. Кога и как да практикуваме дишането? Кога и как да правим ледени вани или студени душове? Как да следваме тялото си и какво ни казва то? Какво да направим, ако не се чувстваме добре и как да адаптираме метода, така че да работи за нас? Медицинската информация на семинара е много по-задълбочено обяснена, за да разберете как работи методът и какво се случва в тялото ви. Давам тънкости и подробности, които да ви помогнат да изпитвате удоволствие и релаксация в ледената вана, а не страдание, което виждам в редица клипчета на хора. Работим с умствената нагласа преди влизане в леда, която също е изключително важна за цялостното преживяване. Дълбочината на преживяване по време на дихателните упражнения е несравнимо в група и не може да се постигне, когато практикуваме метода сами в къщи.
Какво да правя, ако не се чувствам комфортно при излагане на студ?
Излагането на студ не е задължително и можете да съобразите интензивността с нивото си на комфорт. Ще бъда до вас, за да ви давам насоки как да се отпуснете и направите преживяването безопасно и незабравимо.
Мога ли да участвам, ако имам здравословни проблеми?
Въпреки че методът Вим Хоф има многобройни ползи за здравето, не се препоръчва при хора със сериозни сърдечно-съдови проблеми, високо кръвно налягане, бъбречна недостатъчност, епилепсия, бременни и кърмещи жени, ако изпитвате сериозни паник актаки в последните месеци. Важно да се консултирате с вашия лекуващ лекар, преди да участвате, особено ако имате вече съществуващи заболявания. Потърсете ме за повече информация преди да закупите билета си.
Има ли възможност за насоки и подкрепа след семинара?
Да, семинарът включва достъп до затворена общност от хора, които са били на семинарите, където споделяме опит. Освен това, получавате възможност да останете във връзка с мен и получавате подкрепа.
Какво трябва да нося по време на семинара?
Бъдете с удобни дрехи, носете си бански, джапанки, кърпа, леко одеалце, йога постелка, бутилка с вода. Ще получите допълнителни инструкции в e-mail, непосредствено преди семинара.
Има ли политика за възстановяване на средства, ако не мога да присъствам на семинара?
Сумата се възстановява 14 дни преди семинара. Ако в този 14 дневен срок ви изникнат анганжименти и не можете да посетите семинара, можете да намерите ваш заместник, който да участва на ваше мястоили да прехвърлите участието си за друга дата.
Присъединете се към нас, отключете пълния си потенциал и сила чрез метода на Вим Хоф, и станете господари на ума и тялото си.
Местата са ограничени. Не пропускайте тази изключителна възможност да преобразите живота си. Инвестирайте в себе си и здравето си! Вземете своя билета сега и се впуснете в пътешествие към себепознанието със семинарите по метода на Вим Хоф!